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杂粮面粉推广权威发布_杂粮面粉推广现状(2024年11月精准访谈)

内容来源：蜘蛛SEO所属栏目：观点更新日期：2024-11-28

杂粮面粉推广

𐟚련🙵种“伪粗粮”让你血糖飙升！为了控制血糖，很多人会选择低糖零食和主食。但你知道吗？以下5种看似健康的“伪粗粮”实际上会让你血糖升高！𐟘𑊧𓯦€稰𗧉鯼š如黄米、糯玉米、糯米等，这些谷物中含有较多的支链淀粉，容易被消化分解，导致血糖快速上升。粗粮粉：将粗粮打成粉，再冲成糊状，膳食纤维等营养成分大量流失，糊化程度越高，血糖上升速度越快。即食麦片：经过深度加工的即食麦片，燕麦的原有结构被破坏，营养价值大打折扣，冲泡得越糊，血糖上升越快。建议选择谷粒完整、需要熬煮的生麦片，营养保留得更好。全麦面包：市面上很多所谓的“全麦面包”实际上是用小麦粉（白面粉）制作的，只加了一点全麦粉，本质上和普通面包没有太大区别。粗粮馒头/饼干：市面上很多“粗粮馒头/饼干”都是用面粉制作的，只加入了很少的粗杂粮，还会加入油、糖、盐、奶油等添加剂，根本不是真正的健康食品。购买食品时一定要仔细甄别，避免被这些“伪粗粮”的外表所迷惑！

「工作动态」【“绿品出塞杭州有约” 第四届京蒙消费帮扶集采推介会成功举办】为全面贯彻习近平总书记关于深化开展东西部协作工作的重要指示批示精神，落实北京市委书记尹力在今年北京市党政代表团赴内蒙古调研时强调的“坚持首善标准，发挥首都优势，京蒙东西部协作始终走在全国前列”的指示要求，抓住劳务协作提质和消费帮扶助农增收的“牛鼻子”，10月26-28日，北京市农业农村局联合内蒙古自治区农牧厅在浙江省杭州市成功举办“绿品出塞杭州有约”第四届京蒙消费帮扶集采推介会。此次活动得到了浙江省农业农村厅等各部门的大力支持。北京市农业农村局组织大北农、京东、物美等采购企业现场签订内蒙古农畜产品采购协议，现场推介“兴安盟大米”“锡林郭勒羊肉”“赤峰杂粮”“乌兰察布马铃薯”“科尔沁牛肉”“河套面粉”等众多“蒙字号”农畜产品。内蒙古农牧厅进行肉羊、奶业、肉牛、羊绒等优势特色产业链招商推介，并为优质农畜产品营销中心运营企业和招商引资大使授牌。首旅集团做《我去草原抱只羊》项目推广。活动期间，9个盟市举办了主题日活动，分别推介各盟市名优产品和文旅线路，12个盟市360余家企业携2000多种产品参展，签约订单及现场销售超145亿元。通过特色产品推介、集采订单签约、网络展卖直播和互动品鉴等方式，让大家在杭州品鉴“千里草原、万顷牧场、生态内蒙古、绿色好味道”。近年来，京蒙两地在北京、重庆、杭州等地已成功举办四届“绿品出塞”消费帮扶集采推介活动，扩大内蒙古农畜产品外销规模。“十四五”以来，通过京蒙消费帮扶机制帮助内蒙古销售农畜产品超过700亿元，让农牧民通过消费帮扶助农增收行动持续增收不返贫，牢牢守住了不发生规模性返贫的底线。（供稿：北京市农业农村局支援协作处）

减脂期必备！低热量杂粮素包子制作指南𐟥Ÿ 减脂期间，主食的选择变得尤为重要。既要低热量，又要饱腹感强，还要美味，那非这款杂粮素包子莫属了！下面是详细的制作步骤～ ① 和面将全麦面粉、黄豆面、玉米面和普通白面粉混合，加入5克酵母和5克白糖（或代糖），用温水搅拌成絮状后用手揉成型，盖上湿布醒发。杂粮面的发面时间较长，耐心等待哦～ ② 准备馅料将白菜切丝，撒盐杀水，攥干后剁碎。金针菇切小段，泡发的黑木耳切碎。炒三个鸡蛋，放凉后与所有食材混合，加入盐、鸡精、五香粉、蚝油和香油调味。 ③ 擀皮、包包子醒发好的面团揉搓排气，切成大一点的面剂，擀成中间厚外边薄的皮。开始包包子，形状随意，馅料不要放太多，容易破皮。 ④ 二次醒发、蒸包子包好的包子垫上油纸，放入锅中二次醒发至1.5倍大。冷水下锅，开锅后计时15分钟，关火后闷3分钟即可出锅。外皮香气浓郁，内馅清爽咸鲜，非常适合减脂期食用。做多了可以冷冻保存，想吃时蒸几分钟，搭配牛奶就是一顿营养美味的早餐。动手试试吧！𐟘œ

菏泽今日大雨，从昨天下午开始下雨，下了一夜的雨，今天天气预报一天都有雨。昨天晚上看冰箱没馒头了，想一早蒸些馒头，杂粮面吃完了，在家用磨粉机打些面粉，时间仓促杂粮也没淘洗，就过筛一下，晚上用小黑豆、荞麦、小米、高粱打成面粉，用磨粉机打的不太细腻，有点颗粒感，不过蒸出来的馒头宣软好吃，加入面粉和酵母粉活成面团醒发一夜，面粉和杂粮面比例6：1，杂粮面粉加的少些，平时可以2：1。早餐：曹县小鱼汤，在超市买的半成品做的，再加些蔬菜，蒸馒头的同时蒸上地瓜和山药#早餐吃什么# #花式营养早餐#

玉米面粉搅拌机也可以用来搅拌面粉、五谷杂粮、香精等物料，双螺带设计

𐟍š 三年无虫小米桶，密封性超赞！这两款小米桶已经陪伴我们近三年了，它们的密封性能真的非常出色，至今没有发现过任何虫子。这可能是因为现在的大米都比较干净，但也可能与小米桶的密封设计有关。小米桶的尺寸大约是高30厘米，长16厘米，宽10厘米，可以容纳约2公斤的大米。它们收纳起来非常方便，特别适合那些不经常做饭、存货量较少的朋友们。我自己之前喜欢购买小袋大米，但经过这段时间的体验，尤其是上海的朋友们肯定深有体会，现在家里囤积了两袋10公斤的大米。因此，我打算换一个大一些的米桶，方便取米。这个小桶我准备用来装面粉和杂粮。所以，亲爱的朋友们，如果你也在寻找一个好的大米桶，不妨看看我推荐的这个款式。它们真的非常实用，值得一试！

孕期宅家记𐟏 ，烘焙新体验！早上好呀！𐟌ž 又是一个新的开始，虽然现在已经是六月底了，但早起真的能让我做很多事情。到了孕晚期，身体越来越不方便，但我还是想尽量充实地度过每一天。今天我做了一些无油无糖的贝果和椰蓉小餐包，为了控制体重，早餐几乎都是全麦杂粮类的食物，偶尔也会放纵一下，吃点碳水甜品～贝果的制作方法𐟑‡ 材料：高筋面粉150克、全麦面粉150克、干酵母3克、水165克糖水：1000克水➕50克糖椰蓉餐包的制作方法𐟑‡ 烫面：35克高筋面粉➕35克水波兰种：高筋面粉100克➕3克鲜酵母➕100克牛奶（提前一晚做好放冰箱冷藏）主面团：高筋面粉300克、牛奶120克、炼乳10克、鸡蛋液42克、奶粉15克、糖45克、海盐4克、黄油38克、鲜酵母9克椰蓉酱：鸡蛋液25克、糖20克、椰蓉25克、玉米油80克希望大家也能在家尝试做一些健康又美味的烘焙食品，保持好心情哦！𐟒•

宝宝最爱！4款水果米糕详细做法 𐟎‰ 宝妈们，今天给大家带来四款简单又美味的宝宝米糕食谱，只需要简单搅拌、蒸制即可，全程无需和面。蒸好的米糕软糯Q弹，搭配果蔬和配方奶，既美味又营养！ 𐟍š 原味米糕胚芽谷物米60g 酵母1.5g 面粉40g 配方奶100g 𐟍렧𚢦ž㧱𓧳• 胚芽谷物米60g 去核红枣30g 酵母1.5g 面粉30g 配方奶90g 𐟍 紫薯米糕胚芽谷物米60g 熟紫薯50g 酵母1.5g 面粉30g 配方奶90g 𐟎ƒ 南瓜米糕胚芽谷物米60g 熟南瓜50g 酵母1.5g 面粉30g 配方奶60g 𐟑颀𐟍𓠥ˆ𖤽œ小贴士：胚芽谷物米可以用其他杂粮或大米替代。对配方奶过敏的宝宝，可以用母乳或清水代替。吃不完的米糕可以冷冻保存，建议在15天内食用完毕。 𐟌Ÿ 宝妈们，快来试试这些简单又营养的宝宝米糕食谱吧！

布里斯托必逛！有机健康食品的宝库 𐟓Scoop Wholefoods Bristol 98A Whiteladies Rd, Clifton, Bristol BS8 2QY 𐟎ˆ如果你在布里斯托，想要找一家有机健康食品的宝藏店，那你绝对不能错过Scoop Wholefoods！这家店位于Whiteladies Rd，装修风格简约又干净，木质色调让人感觉特别自然健康。品种真的超级丰富，从咖啡豆、巧克力、茶叶到面粉、意面、果酱、辣椒酱、零食、大米、谷物，应有尽有，简直让人眼花缭乱！价格也很亲民，很多老人家都来这里采购食材。 𐟎ˆ作为一个茶迷，我这次主要是来买茶叶的。店里的印度茶和花茶种类很多，有些印度茶还标有"Spicy"，真的很特别，还没喝过这种口味的茶呢！最后我选了这款产自斯里兰卡的英式早餐茶，感觉会很不错。 𐟎ˆ他们家的意面酱、果酱、巧克力都特别精致美味，小零食也多种多样。我还看到了像旺旺小小酥的那种膨化食品！以后要是想自己和面做饺子，或者想吃杂粮饭，都可以来这里买面粉和米。 𐟎ˆ划重点：记得带学生卡，有学生折扣哦！

减脂期面包怎么选？看这里！减脂期间，选对面包可是个大学问！𐟍ž 简单配料的主食面包全麦面包：全麦粉含量至少50%（100%更佳），没有额外添加糖。杂粮/粗粮面包：配料表里全麦粉含量高，脂肪含量低于5克/100克。推荐面包：碱水面包法棍面包贝果布鲁士结恰巴塔面包这些面包配料表里只有面粉、酵母/苏打、盐和水，没有额外添加糖和黄油。不过，钠含量较高，所以吃的时候要减少当餐菜里的盐。避免点心面包点心面包如可颂、丹麦面包、肉松面包、椰蓉面包、夹心面包、肉桂卷等，这些面包添加了大量糖、黄油、起酥油、代可可脂等，还有鸡蛋和乳制品等辅助原料。小贴士：减重方案建议25克的主食=35克全麦面包。一大片全麦面包大约60克（150千卡）。根据方案自行搭配菜肉，均衡饮食。购买时一定要看配料表和营养成分表，不确定的可以问问营养师哦~ 选对面包，减脂更轻松！𐟒ꀀ

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