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防癌推广人员权威发布_防癌推广人员不足(2024年12月精准访谈)

内容来源：蜘蛛SEO所属栏目：观点更新日期：2024-12-02

防癌推广人员

张家界的猕猴桃：从墙内到墙外的故事猕猴桃，这个来自中国的水果，因其英文名字Kiwi fruit或Kiwi berry，常被误认为是新西兰的国鸟——几维鸟的故乡。但事实上，中国才是猕猴桃的发源地。直到上世纪五十年代，这种水果还被称为Chinese gooseberry。尽管国际上公认猕猴桃源自中国，但直到改革开放后，这种水果在国内才真正受到追捧，这很大程度上得益于欧美人的发现和推广。研究发现，猕猴桃富含多种维生素，营养全面，能有效防癌和抑制一些常见疾病。中国是猕猴桃的主产区之一，张家界就是其中之一。因此，来张家界旅游时，不妨在鲜果上市的季节买一些尝鲜。在其他季节，带一些果干回去送人也是不错的选择，既花钱不多，又能讨人喜欢。关于猕猴桃的英文名字，Kiwi fruit和Kiwi berry都指称这种水果。很长一段时间里，我总疑惑berry的准确性。在我看来，猕猴桃壮硕椭圆，把它称为不大的浆果和莓，多少有些名实不副。然而，让我信服的是纯野生的猕猴桃。两年前，张家界的亲戚送了我一些猕猴桃野果，我第一次见识了它的庐山真面目，其圆形细小而多毛的模样，确实与许多浆果和莓的外观极其类似。总之，猕猴桃不仅是中国的特产水果，更是从墙内开花到墙外香，最终又引爆了“墙内香”的典型案例。来张家界旅游时，不妨尝试一下这款美味的水果吧！

红苕的魅力 𐟍 说到红苕，总让我想起小时候那些温馨的时光。无论是寒冷的冬天，还是阳光明媚的秋天，热气腾腾的烤红苕总是能瞬间温暖我的心。红苕不仅美味，还蕴含着丰富的历史和文化背景，以及明显的健康益处。今天就来聊聊这让人难以抵挡的红苕魅力吧！ 𐟍𝯸 红苕的多样吃法红苕在中国各地的吃法可谓是多种多样，每一种都能勾起人们的食欲。家里最常做的就是土灶烤红苕，简单的方式却能带来无与伦比的香甜味道。小时候，总是盼着在外婆家体验那烧得黑乎乎的红苕，再小心翼翼地剥开焦脆的外皮，享受里面软糯香甜的薯肉。除此之外，还有蒸红苕、煮红苕，甚至红苕饼、红苕芝士球等现代花样吃法。你知道吗？𐟤” 在武汉，红苕的叶子也叫苕尖子，炒着吃清香可口，俨然成为了餐桌上的“蔬菜皇后”。这些多样的做法不仅让红苕成为家常菜，更是餐桌上不可或缺的主角。 𐟓œ 红苕的历史和文化背景红苕的历史可以追溯几百年，它原产于南美洲的秘鲁、厄瓜多尔等地，后来被哥伦布发现并带到欧洲。直到16世纪末，明朝的福建商人陈振龙才将红苕引入中国，经过一番周折，红苕开始在福建试种，并逐渐推广到全国。明朝科学家徐光启对红苕的推广起到了至关重要的作用，他在《甘薯疏》中极力主张种植红苕，因为它不仅产量高、种植简单，还能解决当时的粮食危机。红苕的引进与推广，极大地缓解了中国古代的粮食短缺问题，成为了许多地区的重要粮食作物。如今，红苕不仅是美食，它更是历史长河中一段充满智慧和勇气的故事。 𐟍 红苕的营养价值与健康益处红苕的营养价值真的是无可挑剔！它富含膳食纤维、维生素C、钾、铁、钙等矿物质，难怪被称为“十大最佳蔬菜”之一。对于想要减肥的朋友们来说，红苕可是个好帮手，因为它能增强饱腹感，减少不必要的摄入量。此外，红苕中的胡萝卜素有防癌抗癌的作用，绿原酸则能抑制黑色素的产生，帮你保持肌肤的弹性和光泽。对我来说，适量的红苕不仅能填饱肚子，更是一种健康饮食的选择。不过要注意的是，胃溃疡或胃酸过多的人还是少吃为妙哦。红苕的魅力真是让人着迷，不仅在于它的美味和多样的吃法，还在于它背后丰富的历史文化和无与伦比的健康益处。希望这篇小分享能让你对红苕有更深入的了解，也期待你在评论区分享关于红苕的故事和心得！𐟍 𐟒•

我是小金章健康教育公益学校的健康推广大使[爱心] 胰腺很低调，却十分重要，如果忽视它，让它发炎、癌变，很可能会让你命悬“胰腺”。世界胰腺癌日，好好保护胰腺，做好这5件小事，有助于防癌~ #每日播报健康小贴士#

百花菜 𐟌𘦜€近发现了一种特别好吃又健康的蔬菜——百花菜！它不仅味道鲜美，还富含营养，真是让人爱不释手。今天就来和大家分享一下关于百花菜的那些事儿~ 𐟌🧙𞨊𑨏œ的营养价值百花菜不仅美味，还具有丰富的营养价值。它的花茎叶皆可食用，含有抗氧化防癌症的微量元素，长期食用可以减少乳腺癌、直肠癌及胃癌等癌症的发病几率。根据美国癌症协会的报道，菜花和白菜是蔬菜水果中最具抗癌效果的。此外，百花菜含有丰富的维生素K和类黄酮，有助于清理血管，防止感染，并具有延年益寿的功效。 𐟍𓧙𞨊𑨏œ的多种食用方法百花菜的烹饪方法多种多样，可以清炒、炒蛋、煮汤等。比如上汤白花菜，简单美味；素炒白花菜则清香鲜美。还可以将白花菜与鸡肉、鸭肉、猪肉等一起红烧，或者用作春菜的凉拌、饺子馅料等。每次我做白花菜，总能得到家人的一致好评，大家也可以试试哦！ 𐟌不同地区的百花菜文化百花菜在不同地区有不同的文化意义。在安徽庐江，百花菜是特产，具有开发价值，常生于荒地、山坡等地。近年来，该地成功推广采摘其嫩茎叶素炒或炒蛋。在广东和广西等地，白花菜也是常见的野菜，常用于煮汤或炒菜。不同地区的文化背景让百花菜不仅美味，还充满了地方特色和人文情感。 𐟌𚨯𔥈𐨿™里，我不禁想起小时候在田间地头采摘白花菜的情景，那种独特的香味和味道总是让我回味无穷。你们有没有吃过百花菜呢？欢迎在评论区和我分享你们的体验和做法哦！𐟌𘀀

江西脐橙：品牌、品质、经济与情感的寄托 ### 品牌自豪 𐟍Š 江西的赣南脐橙可是个大品牌，作为中国国家地理标志产品，它在全国乃至世界都有很高的知名度和美誉度。江西人对赣南脐橙可是骄傲得不得了，认为它是江西农业的一张亮丽名片。每次在宣传江西的时候，赣南脐橙总是被当作代表性的农产品来展示和推广。江西人也喜欢向外界介绍赣南脐橙，那种自豪感真是溢于言表。品质认可 𐟍Š 江西的地理环境和气候条件真是得天独厚，孕育出了品质优良的脐橙。这里的脐橙果大形正、色泽鲜艳、肉质脆嫩、风味浓甜芳香。江西人对本地的脐橙品质高度认可，认为赣南脐橙在口感和营养价值上都优于其他地区的橙子。这种认可不仅仅是口头上的，更是行动上的支持。经济支柱 𐟒𜊨‡𔥯Œ希望 𐟍Š 在赣南地区，脐橙产业可是当地的支柱产业。很多果农靠种植脐橙实现了脱贫致富。对于这些果农来说，脐橙就是他们的“摇钱树”和生活的希望。每次看到满园的脐橙树，他们心里都充满了期待和满足。产业带动 𐟍Š 脐橙产业的发展不仅带动了果农的增收，还促进了当地仓储物流、精深加工等相关产业的发展。江西人认识到脐橙产业对地方经济的重要性，也希望政府能够继续加大对脐橙产业的支持力度。毕竟，脐橙不仅是他们的“摇钱树”，更是地方经济的“金矿”。情感寄托 𐟏 家乡味道 𐟍Š 对于很多江西人来说，脐橙是家乡的味道。从小吃到大的脐橙，承载着他们对家乡的情感和记忆。无论是在外地求学还是工作，品尝到赣南脐橙都会让他们感受到家乡的温暖和亲切。这种情感是任何事物都无法替代的。馈赠佳品 𐟎 脐橙也是江西人走亲访友、馈赠礼品的首选之一。在重要的节日或场合，送上一箱美味的脐橙，既表达了对亲朋好友的祝福，也分享了家乡的特产。这种心意和味道，只有真正品尝过的人才能体会得到。健康之果 𐟍Š 营养丰富 𐟍Š 江西人普遍认为脐橙富含多种维生素和营养成分，具有降低胆固醇、分解脂肪、预防动脉硬化、防癌等功效，对身体健康有益。这种认知不仅仅是道听途说，更是亲身体验后的感受。天然保健品 𐟍Š 与一些加工食品相比，脐橙是天然的水果，没有添加任何防腐剂和人工色素，是一种健康、安全的食品。因此，江西人喜欢将脐橙作为日常水果食用，以保持身体健康。这种习惯不仅是对身体的呵护，更是对生活的热爱和追求。

圣女果干 𐟍…最近迷上了圣女果干，真的太好吃啦！既健康又美味，简直是日常生活中的小宝贝。尤其是自制的无糖圣女果干，真的是减肥者的福音，怎么吃都不胖！ 𐟌Ÿ圣女果干的健康优势圣女果干不仅好吃，还有很多健康优势。它含有丰富的维生素和番茄红素，能够增强抵抗力、延缓衰老。番茄红素还具有防癌作用，特别适合女生用来美容。圣女果干还可以促进生长发育，特别适合小朋友。长时间盯着电脑屏幕的眼睛疲劳时，吃点圣女果干还能缓解干涩发痒的症状。此外，圣女果干的热量很低，每100克热量仅30大卡左右，高营养低热量，非常适合减肥者和日常食用。它不仅含有丰富的维生素P，还含有谷胱甘肽和番茄红素，这些成分对保护皮肤、促进红细胞生成和缓解牙龈出血都有帮助。新疆的圣女果干更是优质代表，因为当地气候适合种植果蔬，温差大、日照时间长、降雨量少，种植的圣女果口感和营养元素都无与伦比。 𐟍‡圣女果干的制作方法自制无糖圣女果干的方法非常简单。准备好圣女果若干，摩飞干果机一台。将圣女果洗干净对半切开，放在烘干网上，选择75度10个小时就可以啦。烘干后密封保存，随拿随吃。这个方法简单又实用，自己做的圣女果干吃起来也更放心。如果家里没有干果机，也可以用烤箱制作。烤箱150度预热5分钟，烤盘铺油纸，把圣女果对半切开撒白糖平铺到油纸上，进烤箱上下火150度烤90分钟。出来的果干外面褶皱发干但里面还会软软的带点儿汁液。喜欢更干一点的可以再烤30分钟，但要注意观察变化，避免糊掉。还有一种方法是使用专属干燥机，根据说明书设定时间和温度，工作结束后自动断电，非常方便。无论哪种方法，制作过程中都可以根据口味和需求调整时间和温度，确保制作出满意的圣女果干。 𐟍…圣女果干的营养价值圣女果干不仅美味健康，还富含丰富的营养成分。它含有维生素P、番茄红素和谷胱甘肽等特殊物质，这些成分不仅可以防癌抗癌，特别是前列腺癌，还能美容护肤、增强抵抗力、延缓衰老。圣女果在国外有“小金果”的称号，味道酸甜，营养丰富。它的维生素含量是普通番茄的1.7倍，被粮农组织列为优先推广的“四大水果”之一。经常食用圣女果干还能保护皮肤、促进红细胞的生成、对肝病也有辅助作用。一般人群都可以食用圣女果干，尤其适合婴幼儿、孕产妇、老人、病人等食用。 𐟍‡圣女果干不仅好吃健康，制作方法也很简单多样。无论是作为零食还是日常食用，都是非常不错的选择。大家也可以试试自己制作无糖圣女果干，既健康又美味！有任何问题或者想法都可以在评论区留言哦~

【生存率持续上升癌症防治如何再上台阶？】新华社北京11月18日电题：生存率持续上升癌症防治如何再上台阶？新华社记者董瑞丰国家癌症中心发布的数据显示，我国总体癌症5年生存率持续提升，已由2015年的40.5%上升至2022年的43.7%。但同时，癌症总体防控形势仍然严峻。健康中国，呼唤一条适宜国情的癌症防治之路。如何更好遏制我国癌症发病率、死亡率上升趋势？11月15日至17日在北京举行的国家癌症中心学术年会上，与会专家这样建言。更广泛“防”，扩大癌症筛查覆盖面预防是最经济最有效的健康策略。世界卫生组织提出，三分之一的癌症可以预防，三分之一的癌症通过早发现、早治疗可以治愈。根据2000年至2018年持续监测数据，食管癌、胃癌等我国人群高发肿瘤的年龄标准化发病率和死亡率均逐年下降。专家分析，这与我国逐步推广上消化道肿瘤筛查有着直接关系。国家癌症中心主任、中国医学科学院肿瘤医院院长赫捷院士介绍，以国家癌症中心承担推进的城市癌症早诊早治项目为例，截至目前已推及全国31个省份104个城市，覆盖约700万人群。从农村妇女宫颈癌、乳腺癌“两癌”筛查，到淮河流域癌症早诊早治项目；从国家重大公共卫生项目支持，到部分地区将重点癌症筛查纳入政府民生项目……我国逐步形成一整套覆盖多癌种的筛查模式。不过，癌症筛查仍存在可及性不均、部分筛查质量不高等问题。一些基层医生没有接受过早期癌症诊断的专业培训，容易出现误诊漏诊。为此，国家癌症中心牵头制定了肺癌、胃癌等7个常见癌种的筛查与早诊早治指南，旨在提升筛查与早诊早治的连续性，扩大覆盖人群，减少健康差异。国家癌症中心、中国医学科学院肿瘤医院党委书记张勇表示，《健康中国行动——癌症防治行动实施方案（2023—2030年）》明确提出，到2030年总体癌症5年生存率不低于46.6%。下一步要持续扩大癌症筛查和早诊早治的覆盖面，同时加强防癌科普宣传，进一步提高群众对癌症筛查的接受度和主动性，让筛查成效惠及更多人群。更规范“治”，提升基层诊疗能力降低癌症发病率、死亡率，除了做好预防与早诊早治，还有一个关键是规范化治疗。近年来，全国三级肿瘤专科医院、三级公立综合医院肿瘤科设置数量均逐年增长，但区域分布不均。还有一些县级医院加快设置肿瘤科、放疗科，但质量控制尚存在短板。治疗方法不对症或是过度治疗，都是患者担忧所在。在不同医院接受癌症治疗，能否达到“同质化”高水平？国家卫生健康委副主任刘金峰表示，要推进癌症治疗的管理规范化，以国家癌症中心和区域医疗中心为依托，发挥教学、科研、人才培养、改革示范等方面的辐射带动作用，解决区域间癌症防治资源不平衡的问题，推动紧密型县域医共体的建设，通过技术支持、人才培养、远程会诊等方式提升基层医疗卫生机构的癌症防治能力，实现医疗资源的纵向流动与共享。国家卫生健康委医政司司长焦雅辉认为，癌症诊疗资源供给既要补数量，更要补质量。诊断符合率、肿瘤分期、多学科综合治疗是3个关键指标，可以看出当地癌症诊疗的规范化程度。国家卫生健康委2024年发布的《国家三级公立医院绩效考核操作手册（2024版）》，首次纳入肿瘤专业医疗质量控制指标内容，涉及10个癌种的6项监测指标。这意味着，三级公立医院“国考”对肿瘤质控工作提出了明确要求。更快攻关，突破防治关键技术 “通过医学界和产业界紧密结合，现在前沿的癌症预防、治疗手段在我国是可及的。”中国科学院院士陈竺表示，要持续推动癌症科研攻关，加快癌症防治关键技术的突破，打造癌症相关产业集群。数据显示，过去10年，我国抗肿瘤新药获批增幅明显，累计已达208种。国内自主创新药物也显著增加，2024年占比超过六成。在上海，信达生物的一类创新药氟泽雷塞片（达伯特）今年通过国家药监局优先审评审批程序附条件批准上市，成为国内首个获批的KRAS G12C抑制剂，为非小细胞肺癌患者带来精准治疗的新选择。首个中欧双报国产生物类似药汉曲优、首个自主研发PARP抑制剂氟唑帕利胶囊……中国医学科学院肿瘤医院牵头完成系列国产原研抗肿瘤药物临床研究，183种新药经这里的临床研究成功上市。不仅抗癌药物在创新，更便捷、更适宜的癌症诊断和治疗器械也在加快研发。科技攻关还进一步瞄准基础科学和关键技术的突破。国家卫生健康委科教司监察专员郑忠伟介绍，相关部门正在梳理涉及肿瘤免疫机制、代谢机制等方面的核心科学问题，准备遴选团队，开展有组织的癌症防治科技攻关。来源：新华网 #辽宁好网民守法好公民##有一种美好叫辽宁##鸭绿江畔丹东真好#

洋葱有什么功效和作用姐妹们有没有发现，洋葱这个看似普通的蔬菜，其实是个宝藏！今天我就来跟大家聊聊洋葱的那些神奇功效，从预防癌症到维护心血管健康，再到杀菌抗感冒，洋葱的益处真是多方面的。赶紧来看吧～ 𐟌🩢„防癌症洋葱不仅富含碳水化合物、蛋白质、维生素C、B6，还有钾、钠、锰等多种矿物质。更厉害的是，洋葱含有两种特殊的营养物质——皮素和前列腺素A。皮素能够抑制致癌细胞的活性，阻止其生长，从而起到防癌作用。而前列腺素A则有助于降低外周血管阻力，提高血黏度，不仅提神醒脑，还能在一定程度上预防感冒。此外，洋葱中的微量元素硒也具备强大的抗氧化能力，能够消除体内的自由基，进一步抑制癌细胞的分裂和增长。 ❤️维护心血管健康洋葱中的前列腺素A是其保护心血管的得力助手。这种物质能够扩张血管、降低血压和血液粘稠度，从而有效预防血栓形成和高血压等心血管疾病的发生。同时，洋葱中的二烯丙基二硫化合物和含硫氨基酸等物质也具有明显的降血脂作用，进一步降低了心血管疾病的风险。此外，洋葱中的纤维素在肠道内能吸收胆固醇和胆汁酸，进而降低血液中的胆固醇水平。还含有能激活血溶纤维蛋白活性的成分，这种成分可以防止血栓的形成，同时舒张血管、减少外周血管和心脏冠状动脉的阻力，为心血管健康提供全方位保障。 𐟒禝€菌抗感冒洋葱具有显著的杀菌抗感冒效果。它含有的大蒜素和硫化丙烯等强效抗菌物质，能够抑制和杀灭多种细菌，从而帮助人体抵御病毒和细菌的侵袭。在感冒初期，适量食用洋葱或饮用洋葱煮水，还能有效缓解咳嗽、流鼻涕等症状，加速病情的康复。这种天然的杀菌抗感冒方法，既安全又有效，值得我们在日常生活中尝试和推广。赶快去市场买点洋葱回家吧～如果有其他想了解的健康话题，欢迎大家留言告诉我哦！感谢大家的关注❤️

赣南脐橙：从湖南到赣州的甜蜜之旅赣南脐橙，这个江西省赣州市的特产，真的是让人一吃难忘。它可是中国国家地理标志产品，有着悠久的历史和独特的品质。让我们一起来看看这甜蜜的背后吧！起源与发展 𐟌𑊨𕣥—脐橙的历史可以追溯到20世纪70年代。当时，赣南的袁守根从湖南带回了156株华盛顿脐橙苗，在信丰安西试种。1974年，这些树苗成功结果，1976年在广交会上亮相，从此名声大噪。经过多年的培育和推广，赣南地区逐渐成为了脐橙的重要产区。产地环境 𐟌 赣州的气候属于亚热带湿润季风气候，四季分明，雨量充沛，光照充足，无霜期长。春季温暖湿润，利于脐橙生长开花；秋冬晴朗干燥，9-11月昼夜温差大，非常适合脐橙果实糖分积累。赣南地区位于北纬24-27度的丘陵山区，拥有适合种植脐橙的山地资源。山地坡度平缓，光照均匀，能满足橙树一年四季的光照需求。土壤以红壤为主，土层深厚，土质偏酸，有机质含量较低，但含有多种微量稀土元素，这对果实色素的形成、糖分提升、维生素C和香气的含量增加都有帮助。品种特点 𐟍Š 赣南脐橙的外观非常诱人，果大形正，一般每个重约250克，橙红鲜艳，光洁美观。果皮光滑细腻，椭圆形多见，颜色偏红，比其他产地的橙子颜色略深。口感方面，赣南脐橙肉质脆嫩、化渣，风味浓甜芳香，甜酸适度，可食率达85%，含果汁55%以上。营养丰富，含有维生素C、维生素P、纤维素、钾等营养成分。经常食用具有降低胆固醇、分解脂肪、减少有色金属和放射性元素在人体内积累、清火养颜、防癌抗癌、延年益寿等功效。品牌与市场 𐟌 赣南脐橙品牌知名度高，获得了“中华名果”、“中国农产品区域公用品牌价值百强”和“中国驰名商标”等称号。不仅在国内市场占据重要地位，还远销到东南亚、中东、南亚、中亚、东欧和北美等31个国家和地区。采摘与贮藏 𐟍‚ 每年11-12月是赣南脐橙的成熟采收期。采摘时宜在晴天和阴天进行，避免大风、烈日或大雨、雾天采果。采收后的果实要经2-4天的预贮，有利于田间热的散失，之后可进行包装、运输。赣南脐橙的采摘和贮藏都有一套严格的标准和方法，确保了果品的品质和口感。每一颗脐橙都是大自然的馈赠和辛勤努力的结晶。希望这篇文章能让你对赣南脐橙有更深的了解！

地瓜简介 𐟍 朋友们，你们知道吗？地瓜不仅美味，还富含营养，是一种超棒的天然食品！今天就来跟大家聊聊地瓜的那些事儿～ 𐟍 地瓜的营养价值地瓜，又称番薯、甘薯、山芋等，真的是营养丰富的宝藏食物！它富含蛋白质、胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙和膳食纤维等多种营养成分。科学家分析，地瓜的蛋白质含量是大米的7倍，胡萝卜素的含量是胡萝卜的3.5倍，维生素B1的含量是马铃薯的100倍！真是个超级营养大户！地瓜的营养成分不仅能补虚乏、益气力、健脾胃、强肾阳，还能促进脑细胞和分泌激素的活性，增强人体的抗病能力。它富含膳食纤维和不饱和脂肪酸的成分，有助于预防便秘和心血管疾病。对于想要减肥的朋友们来说，地瓜也是个好帮手哦！𐟒ꊰŸ“œ 地瓜的历史与传入地瓜起源于中美洲，由哥伦布在1594年左右传入欧洲，后来才传入中国。地瓜在中国的历史中有着重要的影响，曾被用作主粮，缓解了多次饥荒。传说陈振龙将地瓜藤编成缆绳，躲避西班牙殖民者，成功将地瓜带回中国，并在福建推广种植。地瓜因其强大的生命力和适应能力，成为中国主要粮食作物之一。其实，地瓜的名字中带有“红”字，但它的颜色真的很多变哦！外皮有黄色、橙色、红色、棕色、紫色，而内部的颜色也从白到黄、橙色、再到粉色、紫色有很多种。真的是一种颜色丰富的天然食品呢！𐟌ˆ 𐟍𒠥œ𐧓œ的食用与健康功效地瓜的吃法多种多样，可以生吃、烤食、煮熟等。适量食用地瓜有益健康，每次食用一个即可（约150克）。脾胃虚寒者、血糖控制不好的人或消化功能差者应少吃或不吃地瓜。推荐的地瓜食谱包括烤红薯、拔丝地瓜、地瓜丸子和红薯糖水等。烤红薯香甜可口，拔丝地瓜外酥里嫩，地瓜丸子则可以做成各种美味菜肴。不过要注意，食用地瓜时要避免凉食和霉变，以免导致胃部不适甚至中毒。⚠️ 地瓜不仅美味，还能带来许多健康功效！它能通便排毒、防癌抗癌，因为它富含膳食纤维和胡萝卜素。此外，地瓜还能增强饱腹感，减少进食量，帮助减肥瘦身。它还含有丰富的绿原酸，可以抑制黑色素的产生，保持皮肤弹性哦！✨ 𐟍 朋友们，你们喜欢吃地瓜吗？或者还有什么关于地瓜的小妙招？欢迎在评论区分享哦！一起交流美食和健康心得吧～𐟒쀀

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