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南京推广健康养生作文英语解读_中医文化养生的收获和感悟(2024年12月精选)

内容来源：蜘蛛SEO所属栏目：新闻更新日期：2024-12-02

南京推广健康养生作文英语

25考研必备清单：双十一购物指南 𐟌Ÿ为25考研的同学们整理了一份双十一购物清单，帮助大家节省开支，提升幸福感。以下是我总结的一些必备物品，供大家参考。 𐟓š 书单类 ✨考研英语：单词书：《红宝石考研英语词汇》/《新东方考研真题词汇6500》/《十天搞定考研词汇》语法：《长难句闪过》作文：《考研英语高分写作》 ✨考研政治：练习题：《1000题》、《知识点精讲精练》模拟卷：《肖4》、《肖8》 ✨考研数学：讲解类：《新东方考研数学复习全书》真题类：《数学历年真题权威解析》模拟题：《新东方考前预测五套卷》 𐟒𛠧”𕥭类工具笔记本/平板（看个人自制力）耳机（自习室/图书馆听网课必备）手表（非必要，如果自制力差建议换手表） 𐟍꠩㟥“类咖啡/茶（提神必备）补给小零食（适当备一些）叶黄素（护眼）鱼油（增强记忆力）维C（提高免疫力）褪黑素（预防焦虑失眠，非必要不建议）养生茶（决明子/金银花/菊花/黄芪/枸杞等） 𐟖Š️ 文具篇黑色中性笔（基本操作）彩色荧光笔 A4草稿纸/各科答题卡活页文件夹➕活页纸彩色便利贴长尾夹线圈笔记本护指绷带（文科考生可能更需要） 𐟛 ️ 辅助工具静音耳塞（后期背书和吵杂环境可用）电脑/手机/阅读支架（多功能的更好）保温杯（咖啡/茶）靠背小马扎（后期户外背书可用）滴眼液（备考用眼一定会过度）计时器（不建议用手机，尽量小巧一点）续航小夜灯暖宝宝（尤其是北方的学子应该会比较需要）坐垫/靠垫（久坐时间长，注意坐姿）靠谱的打印店（校内打印店/网上） ❗️虽然看起来购物清单很多，但很多东西除了考研，也是生活好物，可以一直使用。希望这份清单能帮助到大家，提升备考幸福感。

𐟌ž研一生活小记｜一天竟然能完成这么多事！ 𐟌… 7:00 起床 𐟍𓠷:30-8:00 吃早餐 𐟥㠦˜襤駄–的银耳羹不太成功，不知道是银耳的问题还是焖烧杯的问题，所以我又用小锅煮了一会儿，虽然没达到理想效果，但也还不错！最近开始养生啦哈哈哈。 𐟓š 8:00-9:40 宿舍自习 𐟓– 背了一会儿中特的题，又学了两节Python课。 𐟏렱0:15-11:55 上大四的课 𐟓š 上课的时候摸鱼看了几篇关于社交媒体关注的文献。 𐟕’ 14:00-15:55 上课 𐟕’ 16:00-17:40 听讲座 𐟎砦ˆ‘主要是想去感受一下外国教授的讲课氛围，哈哈，感觉在练英语听力。后来不想听了，完成了英语作文。 𐟒꠱8:30-20:00 健身 𐟏‹️‍♀️ 今天和室友一起去的，先椭圆机30分钟，又上了一节50分钟的核心训练团课，累得不行，感觉我们俩在找虐。 𐟖‹️ 20:40-22:40 写课设 𐟓 老师今天才讲完我就马不停蹄地开始了。我不喜欢拖到最后一刻，喜欢提前完成。一边听歌一边写，超级舒服。 𐟎‚ 还有外婆今天跟我发了消息祝我阴历生日快乐，真的超级感动。每年都只有外婆记得我的阴历生日，我自己从来都不记[哭惹R]。 𐟌Ÿ 喜欢这两天的状态：平静、充实，希望可以继续保持！

考研日常𐟒꯼š5:20起，超越自我今天又是充满学习的一天！𐟒ꊊ𐟌𑤻Š日成就时事新闻和论文完成✅ 专业课一背诵整体框架和重点第八章完成✅ 专业课二整理框架3z完成✅ 英语作文一篇纠错，单词200个，翻译一篇，阅读一篇完成✅ 政治腿姐小绿书抄笔记，整理框架，1000史纲20个完成✅ 𐟒ᤸ吃苦，明日去搬砖𐟒Ⱏ’Ⱏ’⊊𐟌𘦊䨂䥰贴士最近迷上了养生，泡脚成了每日必备✅ 今天喝了6杯热水✅ 新手尝试刷𐟍‹，效果惊艳，价格也很惊喜！（用了三次，下巴的白头和闭口明显减少）✅ 改善脖子黑的第二天，效果还没显现，坚持一段时间后再给大家反馈！❌

我的理想大学生活｜自律的一天 ⷰŸŒ… 6:50-7:00 起床冬天宿舍不开空调，早上真的起不来…正在努力调整中！ ⷰŸꥠ7:10-8:00 洗漱下楼和男朋友一起吃早饭最近开始养生模式：早晨豆浆粉+黑芝麻粉 ⷰŸ“š 8:10-9:30 做雅思真题（2篇听力+1篇阅读）现在一周只有1天早八，早晨的时间就用来做真题，正好对应考试时间 ⷰŸŽ“ 9:50-11:25/12:15 上课 ⷰŸ“– 14:00-15:35/16:35/17:25 上课下午第一节基本都有课，第二节没课的时候会完成上午未完成的英语练习，如果完成了就继续作文/口语的练习，还有背单词 ⷰŸ𝯸 18:00-19:00 晚饭+拿快递+散步 ⷰŸ“š 19:00-22:00 图书馆学习晚上的时间一般做作业，看设计类书籍/公主号/论文 ⷰŸ› 22:00-23:00 回宿舍洗漱 23:20之前就睡觉啦

鸡娃之路：一条值得走的路吗？天下的路有千万条，那鸡娃之路究竟是条什么路呢？𐟤” 我本人是鸡不了娃的，因为我没那个本事。𐟘… 我不敢说鸡娃是条邪路，但在内心深处，我觉得它是一条歪路。想当初，我还是个少年儿童时，作为妈妈团的一员，我已经不被周围待见了。我的孩子从没上过任何补习班，课下时间只是坚持运动。我更看重的是身体健康，而不是成绩。所以当妈妈们向我铺天盖地地推荐补习班、作文班、英语班时，我发现几乎没共同语言，于是主动逃走了，心想，她们疯了。如果你的孩子本来就是天才，那你压着他、盖着他，甚至藏着他，他也会露出光芒。他该是梵高就是梵高，该是马云就是马云。但如果他本来不是天才，即使他拿了“哈麻牛剑”的奖学金，最后也不一定就能怎么样。最好的小学升最好的初中，最好的初中升最好的高中，最好的高中考最好的大学，全都是小概率事件。哪怕你从哈罗从伊顿升去“哈麻牛剑”，你就一定行？恐怕你也会失望。就算你“哈麻牛剑”毕业了，一定能去“高盛”？一定能去“麦肯锡”？去了一定能发展顺利？一路绿灯？何况，孩子是你鸡出来的，总有一天你鸡不动了，不能使劲压着他干了。这个孩子将会加速反弹，这是人性本质，是规律而已。特别一点，我在精神病院实习了三个月，我的毕业案例就是一名27岁的化学系博士，如今出院没有不得而知。我还做过几年颅底治疗师，看到过一些美加英、清北的孩子患了精神疾病来治疗的孩子，为他们流过很多眼泪。那时候，我就在想，举全家之力，就是为了让你们今天落得如此下场吗？𐟘⊊所以你在多年的鸡娃岁月里，孩子慢慢长大，如果没有出现精神问题，我祝福你。一个孩子在强大的被鸡娃过程中，巨大的压力下，没有大自然、没有伙伴、没有玩乐，精神会保持健康，我只能说这是个巨大的奇迹。当了爹妈，扎扎实实做好本职工作，关心、尊重并爱他们，给孩子吃饱穿暖，让他们自由发展。𐟑袀𐟑颀𐟑碀𐟑把人啊，“一命二运三风水、四积阴德五读书、六名七相八敬神、九交贵人十养生”。所以呀，别较劲，把自己管好，真正管好自己是正事，别有事没事折腾自己的孩子。一世苦短，关系好点不好吗？兴许真有什么意外惊喜呢？！高兴点总好过悲苦吧，人生多难啊。𐟘„

新初三暑假作息表出炉，快来收藏！新初三的暑假即将开始，大家是不是已经迫不及待地想要合理安排自己的作息时间了呢？今天就给大家带来一份超详细的新初三暑假作息时间表，赶紧收藏起来吧！周一至周六的安排 𐟓… 早起时光 𐟌… 07:00-07:40：起床、洗漱、吃早餐。新的一天从早起的鸟儿开始！熟记古诗文 𐟓š 07:50-08:10：复习七八年级的古诗文。诗词歌赋，背诵起来！英语词汇短语的巩固 𐟓– 08:10-08:30：复习初中英语词汇和短语。单词和短语，记住它们！体育中考准备 𐟏‹️‍♂️ 08:30-09:20：为体育中考做准备。跑步、跳绳，动起来！八段锦时间 𐟧˜‍♀️ 08:30-08:40：做一套八段锦。健身养生，亲测有效！短跑和跳绳 𐟏ƒ‍♂️ 08:40-09:20：短跑、跳绳等运动。锻炼身体，增强体质！数学学习 𐟧9:30-10:40：数学学习时间。巩固薄弱知识点，复习错题本，预习新课。语文学习 𐟓– 10:50-12:00：语文学习时间。练阅读，总结答题模板，积累作文好词好句。午休时间 𐟘𔊱2:00-14:00：午休放松时间。休息一下，下午更有精神！英语学习 𐟓š 14:10-15:40：英语学习时间。练听力，总结技巧，复盘错题，完成暑假作业。物理学习 𐟧ꊱ5:50-16:50：物理学习时间。快速复习初二知识点，薄弱部分重点练习，预习新课。化学学习 𐟧ꊱ7:00-18:00：化学学习时间。预习新课及基本概念，做例题巩固。记忆元素周期表 𐟓– 18:40-19:40：记忆元素周期表。元素周期表，记起来！晚饭和娱乐 𐟍𝯸𐟎9:40-22:40：晚饭、散步、娱乐时间。看新闻联播，道法历史预习，自由复习薄弱板块，整理错题，复盘当天计划。周日的安排 𐟌ž 嗨起来！周日可以放松一下，做些自己喜欢的事情，为新学期养精蓄锐。希望这份作息时间表能帮到大家，合理安排暑假时间，为新学期的到来做好准备！加油，新初三的同学们！𐟒ꀀ

25考研双十一购物清单，抄作业必看！大家好，我是茶茶老师！双十一马上就要来了，茶茶老师给大家准备了一份详细的购物清单，帮助大家在备考路上不花冤枉钱。 𐟌Ÿ英语备考清单𐟌Ÿ 单词书：红宝书、闪过、恋练有词，选一本认真背就行。单词是核心，5500词永远不变！语法书：句句真研。语法不好的同学一定要认真背单词，早点开始语法练习，为阅读打基础。真题集：真题集可以在明年三月买，收录今年的真题。作文：作文从暑假开始完全来得及，不用太焦虑。 𐟌Ÿ政治备考清单𐟌Ÿ 政治时效性强，建议明年七八月再开始。强化+刷题+肖四肖八，进考场吃透这几本就够了。 𐟌Ÿ数学备考清单𐟌Ÿ 高数、线代、概率论的老师很多，选择适合自己的老师去跟。 𐟌Ÿ专业课备考清单𐟌Ÿ 去官网找院校参考书，如果没有官方参考书，可以问一下学长学姐。 𐟌Ÿ学习用品清单𐟌Ÿ 刷题笔和荧光笔笔记本、A4纸、草稿纸、便利贴看书神器：读书支架/电脑支架 𐟌Ÿ生活用品清单𐟌Ÿ 坐垫：考研期间要坐得住冷板凳！背单词时神清气爽，不会犯困。咖啡/花茶：犯困时提神，花茶养生，用上厕所来调节学习久坐的问题。折叠凳：折叠起来很方便，不重，是背书的好物。计时器：中后期背书做题掐表。其他按需购买：小风扇、暖宝宝、大容量保温杯、耳塞、小夜灯 𐟌Ÿ养生类清单𐟌Ÿ 鱼油（补脑）、维C、叶黄素（护眼）、护肝片（不能多吃） 𐟌Ÿ电子设备清单𐟌Ÿ 平板、耳机等（根据预算按需购买）希望这份清单能帮到大家，祝大家双十一购物愉快，备考顺利！

#动态连更挑战# 中学生优秀作文素材精选：《跟贾母学养生》【适用话题】淡然处世心态达观一部《红楼梦》写了近千个人物，男女老少，形形色色，其中年龄最长者之一是贾母。她活了83岁，在那个年代是位高寿老人。贾母能够如此长寿，其秘诀在于她豁达乐观。贾母的娘家是“阿房宫三百里，住不下金陵一个史”的史家，她又嫁到了“贾不假，白玉为堂金做马”的贾家。用她的话说，在贾府呢，六十多年，该看的也看了，该吃的也吃了，对钱及权势看得很淡。整部《红楼梦》，从不见老祖宗贾母大权独揽。府内上下大小事一概让凤姐去打理，自己落个无事一身轻，乐得潇洒！贾母的达观，还表现在遇到大事有静气。《红楼梦》在描写贾府被抄的时候，上上下下都惊慌失措，在这种情况下，只有贾母猝然临之而不乱，无故加之而不怒，她显示出最高长官那种泰山压顶不弯腰的气度。贾母说：“你们别当我是只享得富贵受不了穷的人！”大难当头，她叫人“开箱倒笼，将做媳妇到如今积攒的东西都拿出来，一一分派”。思维非常敏捷，条理非常清楚，把贾府的事情安排得井井有条。这位八十多岁的老人，面对此情此景尚能镇定自如，指挥若定，着实令人钦佩。在贾母行将就木之时，面对繁华将逝、内心苦楚，她能调整心态，平静以对，并不怨天尤人。她的这种心态，对于养生也是很有帮助的。【素材分析】贾母是权力和财富的象征，同时也是长寿的标杆。多少人难以兼顾，不能两全，而贾母凭她平静、豁达、乐观的人生态度，看淡金钱权势，抓大放小，结果无为而有为。贾母的养生之道不得不让人钦佩。

考研省钱攻略：必备好物清单推荐 𐟌Ÿ为25考研的同学们整理了一些提升幸福感的节省开支必备好物，希望能帮助到大家。以下是我用过的一些物品，大家可以根据自己的习惯和经济情况选择。 𐟓Œ省心指南 ✅ 文具篇 1⃣ 黑色中性笔（必备） 2⃣ 彩色荧光笔 3⃣ A4草稿纸/各科答题卡 4⃣ 活页文件夹➕活页纸 5⃣ 彩色便利贴 6⃣ 长尾夹 7⃣ 线圈笔记本 8⃣ 护指绷带（文科考生可能更需要） ✅ 辅助工具 1⃣ 静音耳塞（后期背书和吵杂环境可用） 2⃣ 电脑/手机/阅读支架（多功能的更好） 3⃣ 保温杯（咖啡/茶） 4⃣ 靠背小马扎（后期户外背书可用） 5⃣ 滴眼液（备考用眼一定会过度） 6⃣ 计时器（不建议用手机，尽量小巧一点） 7⃣ 续航小夜灯 8⃣ 暖宝宝（尤其是北方的学子应该会比较需要） 9⃣ 坐垫/靠垫（久坐时间长，注意坐姿） 1⃣0⃣ 靠谱的打印店（校内打印店/网上） ✅ 书单类 ✨考研英语： ①单词书：《红宝石考研英语词汇》/《新东方考研真题词汇6500》/《十天搞定考研词汇》 ②语法：《长难句闪过》 ③作文：《考研英语高分写作》 ✨考研政治： ①练习题：《1000题》、《知识点精讲精练》 ②模拟卷：《肖4》、《肖8》 ✨考研数学： ①讲解类：《新东方考研数学复习全书》 ②真题类：《数学历年真题权威解析》 ③模拟题：《新东方考前预测五套卷》 ✅ 电子类工具 1⃣ 笔记本/平板（看自己自制力） 2⃣ 耳机（自习室/图书馆自己听网课会需要） 3⃣ 手表（非必要，如果自己自制力差建议出行手机换手表） ✅ 食品类 1⃣ 咖啡/茶（提神需要） 2⃣ 补给小零食可用适当备上一些 3⃣ 叶黄素（护眼） 4⃣ 鱼油（增强记忆力） 5⃣ 维C（提高免疫力） 6⃣ 褪黑素（预防太焦虑失眠，非必要不建议） 7⃣ 养生茶（决明子/金银花/菊花/黄芪/枸杞等） ❗看起来我的购物清单有很多，但是很多东西除了考研，也是生活好物可以一直使用的。不要怀疑学姐的经验。

《灵兰剔藓》：中医养生界的清流 𐟓–书名：《灵兰剔藓》 𐟑“作者：潘华信 𐟒反复阅读指数：𐟌Ÿ𐟌Ÿ𐟌Ÿ𐟌Ÿ𐟌Ÿ 𐟌𛤽œ者介绍：潘华信，上海人，1938年出生。他在上海中医药大学任教，先后师从沪上名医朱小南、严苍山、陈苏生、裘沛然诸公，崇尚唐宋医学。潘老师出生于书香门第，不仅在中医领域有着深厚的造诣，还是一位令人敬佩的书法家和文学家。 𐟓–书籍介绍：“灵兰”泛喻中医学，“剔藓”指剔除古碑苔藓而重现其旧真。这本书深入探讨了宋前中医学的博大精深，与今日中医框架、思路的不同之处。退休后的潘华信老师，通过在《新民晚报》上发表文章，让广大读者认识到中医学术的另一番天地。 ⭐推荐原因：这本书以精炼灵动的文字、恰到好处的描写和中医传承的情怀吸引着读者。如果你对中医不感兴趣，将其视作文学短片来阅读也是极好的。潘老师自幼饱读诗书，文字功底深厚，读之可大大提高文学修养。如果你想学习养生之法，这本书也可以带你入门，认识什么叫“治未病”、为什么说“不服药为中医”，学会“姜”之妙用。此外，潘老师对中医几十年来钻研出的观点和对中医后继乏人的担忧，值得当代每个年轻人深思。 ✍𐟏𛦑˜抄： 1. “我们的前辈曾经经历过几十年甚至几百年的面有菜色之忧，忍饥挨饿，习以为常，在遗传基因的信息传递上，善于营养的吸收和贮存，今天突然之间，营养暴富，而基因积习未更，拼命摄取、储备，时代富贵病的喷涌而上就一点也不奇怪了。” 2. “与上海最热闹的八仙桥、金陵路相毗连，有条寂寂的小路叫柳林路，路名风雅让人联想起烟柳依依、摇曳成林的韵致，路两侧是陈旧的青灰砖的石库门老弄堂，西侧有条叫荫余里的，小巷深深到底就是汪氏诊所。上台阶叩开木门，即是一间二十来平方的客厅，一缕檀香烟袅袅绕起，红木桌椅、瓷瓶铜盂、壁上旧字画，仿佛让时间凝固在那遥远的清、民当年……” 3. “西医治病，针对在铲除致病因子，中医则治病之外，连同受病的身体一起治，有时还侧重在后者，视野不同，同一患者可出现多张处方，反映了事实存在中的中医的复杂性、多样性和灵变性……我说的’治体’，张景岳称’治形’，叶天士称’存体’，名异实同，主题是修复身体的创伤，调整阴阳血气，扶助元气，通过增强自身抗病能力，来驱除病因，颇有点曲线救国的味道。”

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