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#有一种美好叫辽宁# #辽宁好网民守法好公民# 【“全国活力校园推广大使” 大连老师上榜】近日,2024年中国教育发展基金会“全国活力校园创新峰会”在重庆举办。来自大连盲聋学校的金朝文老师,从全国400多名候选人中脱颖而出,被聘为“全国活力校园推广大使”,成为十位大使之一。 金朝文老师从事体育教学已有32年,是辽宁省首批科班出身的盲校体育教师。1990年,为提升盲生身体素质,金朝文研发拖拽空易拉罐跑项目。2000年开始,他着力在校园推广盲生足球运动。在2008年北京残奥会上,以大连盲聋学校盲生为主力的国家盲人足球队荣获亚军。随后,他又带领盲生们组建跳绳队参加全国锦标赛喜获亚军;带领盲生女子门球队参加国际盲人门球锦标赛摘得铜牌。2016年,他远赴意大利引进盲人板铃球项目,大连盲聋学校成为盲人板铃球亚洲推广中心,承办全国盲人板铃球教练员培训班和首届盲人板铃球交流赛,他所带的盲生包揽男子金牌、女子金牌和团体金牌。此后,板铃球运动迅速推广至我国多个省市,他所编写的盲人板铃球教程被收入全国盲校体育健康教科书之中。
“奔跑吧・少年” 全国青少年跳绳巡回赛:点燃青春激情 近日,“奔跑吧・少年” 全国青少年体育联合会青少年跳绳巡回赛的消息传遍了大街小巷,引起了广泛的关注和热议。 这项赛事可谓是精彩纷呈,海南站的比赛于 9 月 21 日至 22 日在五指山市文体中心和五指山市奥林匹克体育训练馆(国金体育训练馆)火热开赛。跳绳组的计数赛、花样赛和表演赛三个项目,以及乒乓球组的女子单打、男子单打、男女混合团体三个项目,吸引了众多青少年的参与。跳绳赛根据年龄分为幼儿组、甲组、乙组和初中组;乒乓球赛则涵盖了男、女单打 u8、u10、u13 组。如此丰富的赛事设置,让每一个热爱运动的孩子都能找到自己的舞台。 而更早一些的 6 月 1 日,2024 年中国城市青少年跳绳公开赛(衢州站)在衢州江山李宁体育园激情开赛。这场比赛旨在推广跳绳运动,发掘和培养跳绳新星,为广大青少年提供了一个展示自我、交流学习的绝佳平台。赛事对参赛要求、赛事组别、竞赛办法、录取名次及奖励办法、报名及费用等都做了详细的规定,确保了比赛的公平公正。 随后,第一届 “奔跑吧,少年” 中国城市青少年跳绳公开赛(昆明站)也在安宁火热开赛。比赛吸引了 25 所学校、六百多余名运动员参加,现场气氛热烈非凡。某学校跳绳队更是在 3 分钟 10 人长绳 “8” 字跳项目公开组中勇夺冠军,展现出了非凡的实力和拼搏精神。 最令人期待的当属 “奔跑吧・少年” 第一届中国城市青少年跳绳公开赛总决赛,于 8 月 4 日在上海国际时尚中心盛大举办。要想参加总决赛,运动员们需在分站赛中获得各组别前三名或在区域决赛中获得各组别前八名,这也让总决赛的竞争更加激烈。总决赛设有比赛项目、参赛单位、参赛办法、报名及费用、竞赛办法、录取名次和奖励办法等规定,还同期举办了中国跳绳产业交流大会,让人们更加深入地了解了跳绳运动的魅力和发展前景。
【市北区成为全国首个跳绳推广试点示范区 创新运动形式】市北区此次挂牌“全国跳绳推广试点示范区”后,全国跳绳推广委员会将与市北区教体局达成战略合作,双方将共同推动跳绳强国“六个一”工程的落地实施。
【内蒙古教育厅通知!】 为进一步加强中小学课间活动管理,保障课间活动有序、安全开展,确保学生在课间能够得到充分的休息和活动,促进学生身心健康发展,内蒙古自治区教育厅印发通知,要求各地各校加强中小学课间活动管理。 建立健全管理制度 各中小学要结合本校实际,“一校一案”制定课间活动管理制度,对课间活动的时间安排、活动内容、场地设施、安全管理、课间巡查、应急处置等方面制定具体要求,明确管理职责和工作流程,确保课间活动有序进行。要保障学生课间正常活动,不得对学生课间活动设置不必要的约束,坚决杜绝课间禁止学生走出教室活动的情况发生。 保障课间活动时间 规范课间活动时长管理,严禁拖堂和提前上课,不得随意缩短和占用学生课间10分钟活动时长,每节课间都要让学生走出教室适当活动和放松,助力破解“小眼镜”“小胖墩”问题,增强学生体质。要科学调整课间时长,有条件的地区和学校要结合实际,在广泛听取家长和学生意见建议的基础上,可将全部或部分课间休息时长适当延长至15分钟。课间时长优化调整的学校,学生在校时间要与调整前基本保持一致。要根据本地区季节气候变化特点,制定科学合理的冬、夏季作息时间安排,让学生有足够的时间进行休息、活动和交流。 合理规划活动空间 各中小学要结合学校现有布局对课间活动空间进行科学规划,充分利用体育场馆等室内外场地,对不同年级、班级的活动区域可进行适当划分,为活动提供场所。要建立活动场地轮换使用机制,确保活动场所有效利用。要配备必要的设施设备,根据学校规模和学生人数,在室外场地设置足够数量的乒乓球、毽球、跳绳、打沙包、跳方格、单双杠等运动器材设备,保证学生活动需求。对于空间有限的学校,可以充分利用墙壁、角落等空间,设置一些小型的益智游戏设施或休闲区域。教学楼内的大厅走廊、楼梯间等公共区域,要合理安排人员流动路线,避免上下课时学生拥挤。 丰富课间活动形式 各地各校要根据学生的年龄特点和兴趣爱好,因地制宜拓展课间活动形式,丰富课间活动内容,提高课间室外活动的吸引力和参与度。要主动“挖潜”校本资源,设置形式多样、丰富有趣的“微活动区”,支持学生开展花样跳绳、趣味游戏、健身操、微比赛、科普实验等活动,满足学生课间多样化的活动需求。 强化安全防范措施 学校要加强安全教育,增强学生的安全意识,通过主题班队会、黑板报、校园广播等形式,教育引导学生遵守课间纪律,避免在走廊、楼梯间等人员密集区域奔跑打闹,有序上下楼梯,文明开展活动,培养良好的行为习惯,提高学生自我保护能力。要保障活动场地的设施设备完好,设置明显的安全警示标识,定期进行检查和维护,及时排除安全隐患。要加强室外场所人员值守,对教师值勤区域、岗位职责、时段要求进行合理划分,及时发现和处理课间活动中出现的问题。 自治区教育厅要求,要充分认识到课间活动对学生身心健康和学习效率的重要性,全面提升课间活动管理水平。各级教育行政部门要将中小学课间活动管理作为督导评估内容,纳入学校教育教学工作考核评价体系。各地各校要通过多种形式,广泛宣传加强课间活动管理的重要意义和具体措施,及时推广课间活动管理的优秀经验做法,整体提升课间活动管理水平。 鼓励推行课间15分钟呼和浩特市教育局下发通知 10月30日,呼和浩特市教育局已于10月25日下发《关于鼓励全市普通中小学校推行课间15分钟的通知》,决定在呼和浩特市普通中小学推广并鼓励实施15分钟课间,课间时长优化调整后,各学校上午到校、下午放学和午休午餐时间保持不变。今年秋季学期以来,全国多地开始实施“课间15分钟”新规,呼和浩特市作为全国较早实施这一新规的城市,各校是否做好准备?学生的课间15分钟如何安排? 进展3所学校已落实新规 10月31日9时50分,在已落实“课间15分钟”新规的呼和浩特市回民中学,学生们陆续走出教学楼,到操场和体育馆锻炼身体。 “之前课间时间短,上下楼就需要好几分钟,还没热身就惦记着上课,人多一着急还会发生碰撞,很多人都不参加课间活动。现在延长了5分钟,时间比较充足,选择也多,越来越多的学生走出教室,参与课间体育活动。我觉得这种改革是非常有益的,对我们的身心健康和学习都有帮助。”参加课间活动的高一(1)班学生李奥熙开心地说。 据了解,接到通知后,该校积极响应,制定《呼和浩特市回民中学关于推行“课间15分钟”的实施方案》,全面实行课间15分钟,结合体育课、课间操、下午的阳光体育活动课,充分保障学生每天校内体育锻炼时间不少于100分钟,调整优化课程和时间,每节课40分钟,上午放学时间延后5分钟,总在校时长不变。 “虽然课间只增加了短短5分钟,但一定程度上改善了学习节奏,学生多了点松弛感,老师上课少了些赶场感,张弛有度,有意义且有必要。”回民中学副校长张小奕对记者说,这一举措延展的是德智体美劳“五育”的形式和内容,体现的是以学生发展为中心的育人导向,更加关心学生的综合素养与健康幸福。 截至目前,除呼和浩特市回民中学外,内蒙古农业大学附属学校和今年开始招生的呼和浩特市实验中学北辰校区也落实了“课间15分钟”新规。内蒙古农业大学附属学校明确:课间15分钟,各年级要根据年龄特点组织课间小游戏及自由课间活动,确保学生在学习之余,有充分的休息与锻炼时间,创造一个更加宽松、自由的学习环境,促进他们身心健康发展。 实施可以从延长1~2个课间开始 10月25日,呼和浩特市教育局向各旗县区教育局、经济技术开发区科技人才局、直属学校、师大附中、师大附属学校下发了《关于鼓励全市普通中小学校推行课间15分钟的通知》,《通知》明确:在全市普通中小学校范围内推广并鼓励实施15分钟课间时长,提供更加从容的课间时间。 对此,呼和浩特市教育局相关负责人表示,“课间15分钟”新规,应科学稳步实施。各地区、各学校可根据实际情况,制定具体实施方案,确保课间时间调整工作平稳有序推行。可将原有课间时间进行适当延长,从延长1~2个课间开始,逐步推进,确保学生拥有足够的休息和活动时间。 这位负责人也表示,各学校还应积极引导学生利用课间时间进行体育锻炼、有益社交等活动。鼓励学校开发自编校园广播体操、多种形式的体育锻炼项目以及益智类小游戏等,丰富学生课间生活,增强学生身体素质和社交能力。各学校还应补充必要的体育器材和设施,为学生创造更加适宜的课间休息环境。 观点不能“一延了之” 张小奕对记者说:“延长5分钟,学生打水、上卫生间、对上一节课内容的回味和提前给下一节课做准备,时间宽松许多;下午的大课间也尽量满足,用身体的律动激活情绪,带动思考,让学生积极起来。从老师角度来说,他们有更充分时间给学生答疑。学校方面也跟进了一系列举措,利用体育馆、图书角、乒乓球台、羽毛球场地等活动区域,为学生提供更多样化选择。” 张小奕还特别提到,课间15分钟,学校不能“一延了之”,应满足不同学生的兴趣和需求,为学生创造更加适宜的课间休息、活动环境。进一步优化、开辟学生课间休息、活动空间,补充必要的体育器材,包括但不限于体育游戏、简单运动、益智活动等。既给学生时间,也给他们空间、场地、设备、工具,老师进行引导,让大家走出教室,参与到丰富多彩的课间活动中来。对于主管部门,相应的监督减负举措更要同步;而延长时间也不是改革的终点,利用配套设施让师生动起来才是应有之义。
春季单位活动策划指南𘊰奭㦝夸是时候策划一场别开生面的单位活动啦!趣味运动会是个不错的选择,既能活力青春,又能超燃热血!ꊊ活动策划流程来啦: 1️⃣ 准备阶段:确定运动会主题,如“春风十里,不如共赴运动场”,设计活动标志,筹备运动器材和安全设施。 2️⃣ 推广阶段:利用公司内部邮件、公告板、社交媒体等多渠道广泛宣传,激发大家参与热情。 3️⃣ 报名阶段:设置简易报名流程,确保每位员工都有参与的机会。 4️⃣ 进行阶段:开幕式要简洁有力,赛事按计划进行,设置趣味项目如拔河、跳绳比赛,增加互动性和趣味性。 5️⃣ 总结阶段:颁奖仪式表彰优胜者,合影留念,收集反馈意见,不断优化后续活动。 活动亮点多多: ❇️文化建设:体现企业文化,传递积极向上的精神面貌。 ❇️健康促进:增强员工体质,提高健康意识。 ❇️团队精神强化:通过团队比赛和合作,促进团队精神的培养。 ❇️社交平台:加强不同部门之间的交流与合作。 ❇️员工激励:对表现优异的个人或团队进行表彰。 活动形式丰富多样:袋鼠跳、踩气球、草鞋跑、双人三足赛跑等等,总有一款适合你!快来参与吧,享受当下美好的生活!𓀀
邹市明最终还是败光了自己多年攒下的两亿多,当初他以为自己的“奥运冠军”名气会吸引许多人,一意孤行要在黄浦江开18000平的邹市明体育文化中心,现实却啪啪打脸。 邹市明出生于贵州省,他14岁开始学习武术,而他习武的理由比较特殊,由于他小时候身材瘦小,性格也很腼腆,所以经常被女孩欺负,邹市明曾表示,自己额头上的伤就是小时候被女孩给抓伤的。 为了不受别人的欺负,更是为了保护自己,邹市明开始锻炼武术。 在他16岁时,邹市明参加体校推广拳击活动,结果被教练梁锋看中,在梁锋的引导下,邹市明从此改练拳击。 进入拳击馆后,邹市明开始严格要求自己,当队友还在睡梦中时,他便早已来到了训练馆,跑步、跳绳,经过一番热身后,他戴上拳击手套,开始对着沙袋猛烈出击。 为了提高了自己的耐心,他还坚持在烈日下进行长跑训练,即便汗水浸湿了衣衫,他也不会放慢脚步,为了增强自己的爆发力,他会进行高强度的力量训练,即使肌肉疲惫不堪,他也会坚持每日训练。 终于功夫不负有心人,在2000年时,邹市明成为了一位国手,他更是在2003年时,在世界拳击锦标赛上,击败了古巴人巴特莱尼,夺得男子48公斤级亚军,实现了中国拳击在世锦赛历史上奖牌零的突破。 在比赛中,邹市明经常受伤,但他从未有过一丝放弃的想法,始终坚持着自己的梦想,连续在两届奥运会上夺得了金牌。 众所周知,运动员的职业生涯都是有限的,最好的时光也就这么几年,一旦退役,他们就只能另想他法谋求生路。 邹市明就是如此,多年的拼搏与奋斗,让他攒下了两亿多的财富,随着退役的日子一天天提前,害怕失去经济来源的他开始计划未来的生活。 一天晚上,邹市明拉着妻子冉莹颖的手说道:“亲爱的,我想在黄浦江开18000平的邹市明体育文化中心,我们可以靠这个来维持生活”。 冉莹颖回应道:“不管你做什么决定我都支持你,而且我也相信你一定能成功”。 邹市明满怀信心地对妻子说道:“我也觉得可行,毕竟我是奥运冠军,这个名气一定能招来很多人”。 随后,邹市明在妻子的支持下,买下了位于上海黄金地段的超大平层,打算在这里建一个最大的拳击馆,然而,让他们没有想到的是,疫情突然来临,再加上乱七八糟的原因,让他们的工程一下耽误了三年。 他们本以为疫情结束后就步入正轨,但再次让他们没想到的是,没有什么人喜欢打拳,而他们的拳击馆最终沦落到无人问津的地步。 为了创业,邹市明把北京、贵州、上海以及美国的房子都卖了,还拿出两亿的资产投资到了这个拳击馆中,然而最终竟都打了水漂,曾经的自信也瞬间化为泡影。 对此,您怎么看?欢迎在下方评论区留言,麻烦您点击一下“关注”和“点赞”,方便您下次看到更加精彩的内容,祝您生活愉快,感谢支持。
数字体育智慧校园:互动运动系统的魅力 互动运动系统以其独特的魅力,为校园体育带来了全新的变革。♂️♀️ 竞技性:通过排名竞赛和多人PK模式,激发学生对运动的兴趣,让体育赛场和课堂氛围更加活跃。 便捷性:系统适用于室内外各种体育活动场所,占地面积小,操作简便,为学生提供随时随地锻炼的机会。 趣味性:采用趣味游戏竞技模式,使学生主动参与运动训练,享受运动的乐趣。 高效性:通过先进的混合传感技术,自动化、实时化测量学生运动成绩,减少校园运动会的人力、时间成本。 互动运动系统结合前沿科技与校园体育运动,为学校提供智能化的校园运动解决方案。️♂️️♀️系统配备了先进的混合传感技术,自动化、实时化测量学生运动成绩。 校园体育数字化是指将传统的校园体育活动与现代科技手段相结合,利用数字化技术对校园体育进行管理、推广和普及。 管理效率提升:通过数字化平台,学校可以更好地组织和安排体育课程、比赛和训练,实现资源的合理分配和利用。学生和教师可以通过手机应用等方式方便地获取相关信息,提高参与度和积极性。 资源共享与交流:数字化平台促进体育资源的共享和交流。学校可以与其他学校、社区和体育组织进行合作,共享体育设施和资源,丰富体育活动的内容和形式。这不仅可以提高学生的体育水平,还可以培养他们的团队合作和交流能力。 产业发展推动:数字化平台为学校与体育用品商家、体育培训机构等进行合作提供了可能。通过推广和销售相关产品和服务,为学校和学生提供更多的选择和机会。 智慧体育进校园,让跳绳变得更有趣!𘢀♂️𘢀♀️
奥运激情不退!运动商务礼盒让活力常伴 大家有没有熬夜观看巴黎奥运会啊?运动竞技不仅在奥运会上备受瞩目,更应该在日常生活中得到推广和普及。今天,我要给大家介绍一款特别为激发大家运动热情而设计的商务礼盒——「HEY 启动」。 ꠨🙤𘪧伧的目的是在繁忙的工作中提醒大家关注健康和活力。它包含两款非常实用的运动用品: 1️⃣ 富光运动水杯:随时随地补充水分,让你在任何时间都能保持活力。 2️⃣ 361Ⱖ 线跳绳:小巧便携,让你随时都能动起来,保持健康的生活方式。 这款礼盒的设计非常商务化,全黑的配色加上可定制的设计,无论是公司员工礼品、入职礼品还是周年庆伴手礼,都非常有心。 快来一起运动起来,让奥运会的激情在日常生活中燃烧吧!
参加HOKA志愿活动:运动中的温暖与希望 在这个快节奏、高压力的社会中,我们常常只顾着追求自己的目标和梦想,却忽略了身边那些需要帮助的人。这个春天,我有幸参加了HOKA运动品牌组织的一次志愿活动,这次经历不仅是一次公益活动,更是一次心灵的洗礼。 活动当天,阳光明媚,微风和煦,我和一群怀揣着热忱的志愿者们聚集在一起,穿上了统一的HOKA运动T恤,仿佛我们是一个大家庭,共同的目标将我们紧紧相连。HOKA品牌以其独特的舒适与功能性设计闻名,而这次活动,它不仅仅是在推广产品,更是在传递一种积极向上的生活态度——通过运动,我们可以变得更强大,更有能力去帮助他人。 我们的任务是为当地的一所小学捐赠体育器材,并带领孩子们进行一场趣味运动会。当我看到那些孩子们纯真的笑脸,以及他们因为缺少运动设施而略显失落的眼神时,我的心被深深触动了。那一刻,我意识到,我们所做的不仅仅是物质上的捐赠,更是给予他们希望和梦想的机会。 在筹备运动会的过程中,我们与孩子们一起布置场地,从搬运器材到设计比赛环节,每一步都充满了欢声笑语。我惊讶于孩子们的创造力和活力,他们虽然条件有限,但那份对运动的热爱和渴望却丝毫未减。我们设置了跳绳比赛、接力赛、拔河等多个项目,每一个项目都旨在激发孩子们的团队协作能力,同时也让他们感受到运动的乐趣。 运动会当天,操场上热闹非凡,孩子们的加油声、欢笑声此起彼伏。我作为志愿者之一,负责记录和拍摄这些珍贵的瞬间,同时也参与了部分比赛,与孩子们一起奔跑、跳跃,仿佛回到了无忧无虑的童年时光。那一刻,我深刻体会到了“以运动之名,传递爱与希望”的活动主题。我们不仅仅是教孩子们如何运动,更重要的是教会了他们勇敢、坚持和团结的精神。 活动结束后,我与几位志愿者朋友坐在操场边,望着孩子们依依不舍地离开,心中充满了满足和感动。我们虽然只是做了一件小事,但这份小小的善举却在孩子们心中种下了希望的种子。他们或许会忘记这场运动会的具体细节,但那份来自社会的关爱和支持,将会成为他们成长路上最坚实的后盾。 通过这次志愿活动,我更加坚信了“付出比得到更幸福”的道理。HOKA运动品牌不仅为我们提供了一个展现自我、奉献社会的平台,更让我们在帮助他人的过程中找到了自我价值。它教会我,无论身处何种境遇,都要保持一颗善良、感恩的心,用实际行动去温暖这个世界。
CrossFit全方位健身指南 ️♂️ CrossFit:健身界的瑞士军刀 CrossFit是一种综合性的训练方式,结合了体操、举重、有氧运动等多种元素。它由Greg Glassman于2000年创立,迅速风靡全球。CrossFit以功能性训练为核心,旨在提升人类的整体体能,让你在生活中和运动中都能游刃有余。 堨𛃥则与理念:多样、功能、高强度 CrossFit的训练原则和理念是多样化、功能性和高强度。它强调全面发展的身体素质,包括力量、速度、耐力、柔韧性和协调性。通过不断变化的训练计划和挑战,CrossFit培养你的身体适应能力,提升运动表现,并促进身心健康。 ️♀️ 核心训练项目与技巧 CrossFit涵盖了众多核心训练项目和技巧,如举重、引体向上、深蹲、俯卧撑等。这些训练项目可以单独进行,也可以组合在一起形成高强度的训练流程。此外,CrossFit还注重技巧的学习和提升,例如跳绳、杠铃推举等,让参与者在各个运动项目中都能有所进步。 健康益处与效果 参与CrossFit训练有许多健康益处和效果。首先,它可以显著提高身体的耐力和力量,增强心肺功能和肌肉力量。其次,CrossFit的高强度训练也有助于减脂塑形,达到良好的身体线条和体型。此外,CrossFit还能改善身体的协调性、灵活性和敏捷性,提升身体机能的综合水平。 典型训练计划与周期 CrossFit的训练计划通常以周为周期,每天的训练内容都不同,以确保全面培养身体的各项素质。典型的训练计划包括热身、技巧练习、核心训练项目和全身训练。训练强度和难度会随着时间的推移逐渐增加,以挑战个人的极限和促进进步。 展趋势与未来 CrossFit自问世以来已经取得了巨大的发展,并吸引了越来越多的参与者。它不断推陈出新,在训练方式和技术上不断改进,以更好地适应不同人群的需求。未来,我们可以预见CrossFit将继续发展,并在全球范围内推广,为人们提供一种全面身体训练的选择,促进整体健康与健身的发展。
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国家体育总局社会体育指导中心,中国毽球协会主办,全国跳绳推广委员会
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联合会"人人会跳绳"首站推广活动在大埔中学顺利举办
育人才,助推广,叶城县跳绳师资培训班成功举办
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老师同时也是中国国家跳绳队主教练,国际级裁判,全国群众健身推广大使
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打赢 #30天跳绳防疫战全国跳绳运动推广中心抗击疫情倡议书战"疫"一
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3金3银1铜!学校在省第十四届全民健身运动会跳绳比赛中创历史最好成绩
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